Łaźnie, sauny czy też banie dla ludów pierwotnych były bardzo szczególnymi miejscami, w których dokonywano nie tylko zabiegów higienicznych i kosmetycznych, ale także leczniczych. Powszechnie do parówek stosowano starannie dobrane zioła o różnorakich właściwościach leczniczych. Gorąca para otwiera pory, pomaga usunąć razem z potem toksyny z organizmu, ziołowe inhalacje wpływają korzystnie na układ oddechowy. Regularne wizyty w łaźni pomagały w dawnych czasach zwalczać choroby

Chrzan pospolity (Armoracia rusticana) Chrzan to bardzo nie doceniana roślinka. Większości kojarzy się z Wielkanocą. Warto o nim pamiętać, tym bardziej, że potrafi rosnąć wszędzie. Korzeń utarty pobudza i ułatwia trawienie: gdy go jemy. Zwłaszcza, gdy przechodzimy na leśną dietę. Utarty korzeń to także panaceum na odmrożenia (przykładamy starty korzeń na chore miejsce) , sztywność mięśni (do utartego korzenia dodajemy tłuszcz - powstaje maść - smarujemy mięśnie), rwie kulszow